Misschien heb je weleens gehoord van een leverreiniging of leverflush. Maar wat houdt zo'n reiniging eigenlijk in? En hoe ziet de 2-daagse leverreiniging eruit waarmee ik bij Santura werk?
Bij Santura werken we met een methode die is gebaseerd op de leverreiniging van Andreas Moritz, aangevuld met onderdelen uit het protocol van Hulda Clark en mijn eigen praktijkervaring.
De eigenlijke reiniging duurt twee dagen, maar een goede voorbereiding begint al enkele dagen eerder.
De voorbereiding begint vóór de reiniging
In de dagen voorafgaand aan de leverreiniging bereid je je lichaam voor. Je kiest voor lichte voeding die voor jou goed verteerbaar is en gebruikt appelsap of appelzuur als onderdeel van de voorbereiding.
Andreas Moritz adviseerde in deze periode een zeer lichte, grotendeels plantaardige voeding en adviseerde daarbij ook dierlijke eiwitbronnen te vermijden.
In mijn eigen praktijkervaring heb ik echter niet gezien dat het noodzakelijk is om alle dierlijke eiwitbronnen weg te laten. Ook in het protocol van Hulda Clark speelt het vermijden van alle eiwitten geen centrale rol.
Daarom ligt bij Santura de nadruk vooral op lichte, goed verteerbare voeding en een voorbereiding die praktisch uitvoerbaar is.
Appelsap of appelzuur
Een bekend onderdeel van de voorbereiding is het gebruik van appelsap. Wie liever geen grote hoeveelheid appelsap drinkt, kan bij Santura ook kiezen voor appelzuurcapsules.
Het appelzuur wordt gedurende de voorbereidingsdagen volgens een vast schema gebruikt.
Daarnaast is het belangrijk om voldoende water te drinken en de reinigingsdagen zo te plannen dat je weinig andere verplichtingen hebt.
Aandacht voor de darmen
Ook de darmen krijgen aandacht in de voorbereiding.
Bij Santura wordt hiervoor vaak gekozen voor Colon Hydrotherapie, ook wel een darmspoeling genoemd. Een andere mogelijkheid is om thuis gebruik te maken van hoogopgaande klysma's.
Welke mogelijkheid je kiest, hangt onder andere af van je persoonlijke voorkeur en situatie.
Wat gebeurt er tijdens de twee reinigingsdagen?
Tijdens de eigenlijke 2-daagse leverreiniging wordt een vast tijdschema gevolgd.
Op de eerste dag eet je licht en vanaf een bepaald moment in de middag eet je niet meer. Water drinken kan wel.
Aan het begin van de avond wordt op twee vaste momenten bitterzout gebruikt. Later op de avond volgt een mengsel van olijfolie en grapefruitsap. Daarna ga je direct rusten.
De volgende ochtend volgen nog twee momenten waarop bitterzout wordt gebruikt. Daarna bouw je eten en drinken weer rustig op.
Juist omdat de verschillende stappen op vaste momenten plaatsvinden, is het prettig om vooraf goed te weten wat je nodig hebt en hoe het schema eruitziet.
Kun je een leverreiniging zelf thuis doen?
Ja. De 2-daagse leverreiniging wordt thuis uitgevoerd.
Toch vinden veel mensen het prettig om vooraf uitleg te krijgen. Zeker wanneer je de reiniging voor het eerst doet, kunnen er praktische vragen ontstaan: wat moet ik in huis hebben, wanneer begin ik met de voorbereiding en wat doe ik precies op welk moment?
Daarom kun je bij Santura kiezen voor een online cursus, een pakket met benodigdheden en persoonlijke begeleiding.
Is een leverreiniging voor iedereen geschikt?
Nee. Een 2-daagse leverreiniging is niet voor iedereen en niet op ieder moment geschikt.
Tijdens zwangerschap en borstvoeding en bij ernstige of acute ziekte wordt de leverreiniging afgeraden. Gebruik je medicijnen, heb je een chronische aandoening of ben je onder medische behandeling, overleg dan vooraf met je arts of behandelaar.
Stop of verander voorgeschreven medicatie nooit op eigen initiatief.
Goed voorbereid beginnen
Voor mij is een leverreiniging niet alleen het volgen van een schema gedurende twee dagen. Een zorgvuldige voorbereiding, weten wat je doet en voldoende rust rondom de reinigingsdagen vind ik minstens zo belangrijk.
Daarom besteed ik bij Santura veel aandacht aan duidelijke uitleg en praktische begeleiding, zodat je zelf een bewuste afweging kunt maken of de 2-daagse leverreiniging bij je past.