Wat is Colon Hydrotherapie en hoe werkt een darmspoeling?

Introductie

Colon Hydrotherapie, ook wel een darmspoeling genoemd, is een behandeling waarbij de dikke darm op een rustige en gecontroleerde manier met water wordt gespoeld.

Tijdens de behandeling wordt via een speciaal systeem water in en uit de dikke darm geleid. Het water en de darminhoud worden via een gesloten systeem afgevoerd. Daardoor verloopt de behandeling hygiënisch en hoef je tijdens de behandeling niet steeds naar het toilet.

Voor veel mensen is Colon Hydrotherapie iets waar ze zich vooraf moeilijk een voorstelling van kunnen maken. Hoe gaat zo'n behandeling precies? Wat voel je ervan? Hoe zit het met privacy en wat kun je bij een eerste afspraak verwachten?

In dit artikel neem ik je stap voor stap mee door een darmspoeling zoals we die bij Santura uitvoeren.

Eerst rust: de rol van het parasympathische zenuwstelsel

Voordat we met de darmspoeling beginnen, leggen we altijd uit waarom ontspanning belangrijk is. De darmen worden mede aangestuurd door het autonome zenuwstelsel. Het parasympathische zenuwstelsel speelt daarbij een belangrijke rol bij rust en spijsvertering.

Wanneer je voor het eerst een darmspoeling krijgt, is het heel begrijpelijk dat je misschien wat gespannen bent. Daarom beginnen we bij Santura rustig en nemen we de tijd om je te laten wennen aan de behandeling.

De Slow Flow-methode

Bij Santura werken we met de Slow Flow-methode. Vooral aan het begin van de behandeling laten we het water heel geleidelijk de darm instromen.

We laten het water telkens gedurende ongeveer zes tellen naar binnen lopen. Daarna wordt de watertoevoer gesloten. Het water krijgt zo rustig de tijd om zich door de dikke darm te verplaatsen, langs de bochten van de darm en langs aanwezige ontlasting of lucht, zonder voortdurend nieuw water toe te voegen.

Daarna herhalen we dit proces. Door steeds kleine hoeveelheden water toe te laten en vervolgens te wachten, bouwen we de behandeling rustig op en proberen we onnodige druk in de darm en op de sluitspier te voorkomen.

Naarmate de behandeling vordert en je lichaam eraan gewend raakt, kunnen we het verloop aanpassen aan wat er tijdens de behandeling gebeurt en aan wat voor jou prettig voelt.

Met je aandacht mee door de darm

Tijdens het eerste deel van de behandeling gebruiken we daarnaast een visualisatie. We nemen je in gedachten mee op reis door de dikke darm, in dezelfde richting waarin het water zijn weg vindt.

We beginnen bij het eerste gedeelte van de dikke darm en volgen vervolgens rustig de verschillende delen en bochten van de darm. Door je aandacht mee te nemen met deze reis ontstaat er vaak meer rust en krijg je tegelijkertijd een beter beeld van hoe je dikke darm eigenlijk in je buik ligt.

De visualisatie is geen noodzakelijk onderdeel van Colon Hydrotherapie, maar een manier die we bij Santura gebruiken om ontspanning en bewustwording tijdens de behandeling te ondersteunen.

Van vullen naar legen

Wanneer we tijdens de visualisatie in gedachten bij het coecum, het begin van de dikke darm, zijn aangekomen, gaan we over naar de volgende fase van de behandeling.

Meestal laten we het water vanaf dat moment in een klein straaltje rustig doorlopen. We blijven daarbij steeds goed letten op hoe je reageert. Zodra je ook maar enig ongemak ervaart, de aandrang duidelijk toeneemt of wij beoordelen dat er voldoende water is ingebracht, zetten we het apparaat op ‘legen’.

Tijdens het legen wordt er geen water meer ingebracht en krijgen water, darminhoud en lucht de gelegenheid om via het gesloten systeem naar buiten te komen. Je hoeft hiervoor niet naar het toilet en blijft gewoon ontspannen op de behandeltafel liggen.

Daarna kunnen we opnieuw rustig water inbrengen. Zo wisselen periodes van vullen en legen elkaar tijdens de behandeling af. We werken daarbij niet met het uitgangspunt dat er zoveel mogelijk water naar binnen moet, maar laten het verloop afhangen van wat er in de darm gebeurt en wat voor jou comfortabel voelt.

Buikmassage en leren loslaten

Nadat we het apparaat de eerste keer op legen hebben gezet, masseren we meestal de buik. Met rustige buikmassage proberen we de beweging van water, lucht en darminhoud te ondersteunen en helpen we materiaal dat aanwezig is gemakkelijker mee naar buiten te komen.

Dat betekent niet dat er direct veel ontlasting vrijkomt. Zeker tijdens een eerste behandeling kan het enige tijd duren voordat de darm daadwerkelijk materiaal begint los te laten. Soms gebeurt dat pas duidelijker tegen het einde van de behandeling.

Ook loslaten vraagt ontspanning. Normaal gesproken zijn we gewend onze ontlasting zittend op het toilet te laten gaan. Tijdens Colon Hydrotherapie lig je op een behandeltafel en moet je als het ware leren dat je de aandrang niet hoeft tegen te houden. Juist daarom blijven we tijdens de behandeling aandacht besteden aan rust, ademhaling en ontspanning.

Tijdens het legen kunnen we via het gesloten systeem zien wat er met het water mee naar buiten komt. Aan het begin van een behandeling zien we regelmatig ontlasting die eruitziet als gewone, recent gevormde ontlasting. Later tijdens de behandeling zien we soms duidelijk donkerder en steviger materiaal meekomen.

Vanuit onze praktijkervaring zien we dat verschil regelmatig. Aan kleur en structuur alleen kunnen we echter niet met zekerheid vaststellen hoe lang ontlasting in de darm aanwezig is geweest. Donkerder materiaal betekent dus niet automatisch dat het om ontlasting gaat die al zeer lange tijd aan de darmwand heeft vastgezeten.

Wanneer beëindigen we de darmspoeling?

Het spoelen zelf duurt meestal ongeveer drie kwartier. We houden daarbij niet alleen de klok in de gaten, maar vooral hoe de behandeling verloopt en wat er tijdens het legen naar buiten komt.

Soms beëindigen we de behandeling iets eerder. Dat kan bijvoorbeeld gebeuren wanneer we zien of merken dat er grotere of stevigere stukken ontlasting meekomen die niet gemakkelijk door het afvoerbuisje kunnen.

In zo'n situatie heeft het geen zin om te blijven proberen deze ontlasting via het systeem af te voeren. Het is dan prettiger om de behandeling rustig af te ronden, zodat je daarna op het toilet in alle rust verder kunt loslaten.

Na de behandeling krijg je daarom altijd de tijd om naar het toilet te gaan en je rustig weer aan te kleden. Daarna bespreken we kort hoe je de behandeling hebt ervaren en hoe het met je gaat.

Wat voel je tijdens een darmspoeling?

Een darmspoeling hoort normaal gesproken geen pijn te doen. Tijdens de behandeling doen we er alles aan om onnodige druk en pijn te voorkomen. Juist daarom werken we rustig, bouwen we de watertoevoer geleidelijk op en letten we voortdurend op hoe je lichaam reageert.

Je kunt tijdens het vullen wel wat druk of aandrang ervaren. Soms ontstaan er korte krampjes wanneer water, lucht of darminhoud zich door de darm verplaatst. Vrouwen omschrijven dit gevoel regelmatig als vergelijkbaar met de lichte krampen of het ongemak dat zij tijdens de menstruatie kunnen ervaren.

Zodra iets niet prettig voelt, geef je dat gewoon aan. We kunnen de watertoevoer direct stoppen en het apparaat op legen zetten. Je hoeft tijdens een behandeling dus nooit het gevoel te hebben dat je iets moet verdragen of volhouden.

Ontspanning en emoties

De buik en onze emoties kunnen sterk met elkaar samenhangen. Denk maar aan een kind dat voor het eerst naar school gaat en ineens buikpijn krijgt, of aan de bekende ‘vlinders in je buik’ wanneer je gespannen of verliefd bent. De communicatie tussen hersenen, zenuwstelsel en darmen wordt ook wel de darm-hersen-as genoemd.

Tijdens een darmspoeling merken we soms dat er bij iemand onverwacht emoties naar boven komen. Dat kan bijvoorbeeld gebeuren wanneer iemand tijdens de behandeling steeds verder ontspant. We geven daar rustig de ruimte voor, zonder dat er iets mee ‘moet’.

Andersom zien we ook regelmatig dat mensen juist een diepe ontspanning in hun buik ervaren. Vooral wanneer iemand meerdere behandelingen heeft gehad en inmiddels weet wat er gaat gebeuren, kan het gemakkelijker worden om de buik en bekkenbodem te ontspannen en de natuurlijke aandrang niet tegen te houden.

Ook hierin is iedere behandeling anders. Het belangrijkste is dat je je veilig en op je gemak voelt en dat we het tempo aanpassen aan wat jouw lichaam op dat moment aangeeft.

Hoe zit het met privacy tijdens een darmspoeling?

Voor veel mensen is privacy een belangrijk punt wanneer ze voor het eerst over Colon Hydrotherapie nadenken. Dat begrijpen we heel goed en daarom besteden we daar tijdens de behandeling veel aandacht aan.

Voor de behandeling krijg je rustig de gelegenheid om je om te kleden. Alleen het onderlichaam hoeft te worden ontbloot. Je krijgt van ons een zachte handdoek waarmee je jezelf kunt bedekken voordat de behandeling begint.

Tijdens de darmspoeling blijf je met de handdoek bedekt. Alleen waar dat voor de behandeling noodzakelijk is, werken we onder de handdoek. Zo proberen we ervoor te zorgen dat je je zo comfortabel mogelijk voelt.

Omdat water en darminhoud via een gesloten systeem worden afgevoerd, hoef je tijdens het spoelen niet op te staan om naar het toilet te gaan. Na afloop krijg je alle tijd en privacy om rustig naar het toilet te gaan en je daarna weer aan te kleden.

Zeker bij een eerste behandeling kan het idee van een darmspoeling wat onwennig voelen. Daarom leggen we vooraf uit wat we gaan doen en gebeurt er niets zonder dat je weet wat er gebeurt.